As insónias, mais persistentes nesta altura, não se ficam a dever ao aumento das temperaturas e, segundo Helder Flor, espacialista em Medicina Tradicional Chinesa, a Primavera é a altura de maior desiquilíbrio do Fígado, órgão responsável pelas nossas alterações de humor.
“É muito frequente as pessoas andarem mais irritadas nesta altura do ano, graças a esta energia mais descontrolada que o fígado recebe, sendo depois difícil dormirem bem, seja devido a insónias ou a interrupções várias do sono.”
Helder Flor aconselha assim a recorrer a atividades como ioga ou pilates, que poderão complementar sessões de acupuntura.
