O Yun Zhi ou Coriolus Versicolor é utilizado há milhares de anos no reforço do sistema imunitário pela Medicina Tradicional Chinesa. Este cogumelo, também denominado por Trametes Versicolor, é encontrado normalmente acima dos 3.000 metros um pouco por toda a China. Para a Medicina Tradicional Chinesa e segundo a tipologia dada aos alimentos este é […]
COMO RECUPERAR APÓS UMA MARATONA? Como recuperar após uma maratona? Já está preparado para a maratona? E para o pós-maratona? É tão ou mais importante estar preparado para o pós-maratona como para a maratona em si! Pediram-me para dar a visão da Medicina Tradicional Chinesa na recuperação após uma maratona. Para a MTC o exercício fisico […]
É mulher? Faz exercício físico? Agora imagine: e se as mulheres que gostam de fazer exercício não sofressem de dores menstruais? Em tempos ouvi alguém dizer, em jeito de piada: “às vezes imagino o que seria do mundo se as mulheres não sofressem de dores menstruais e TPM todos os meses… Seria, certamente, bem diferente!”. […]
Conheci o John (vamos chamá-lo assim) há dois anos atrás. No café onde ia sempre antes de ir trabalhar. A nossa conversa começou porque ele erguia os seus calções de treino e os seus ténis de correr, às 07h00 da manhã, enquanto chovia torrencialmente lá fora. Curiosa como sou e como sei o bom que […]
Na Europa, 22 crianças em cada 100 têm uma alergia e os números parecem aumentar todos os anos. Depois do Dia Mundial das Alergias, que se assinalou a 8 de julho, um especialista em medicina tradicional chinesa revela os procedimentos que utilizam para tratar esta doença crónica. Hélder Flor, terapeuta e especialista em medicina tradicional […]
Medicina Chinesa ajuda a combater o stress dos exames Uma das grandes áreas em que «a acupuntura tem evidenciado excelentes resultados é exatamente na depressão, ansiedade, stress e insónia» por ser «uma técnica regularizadora do nosso organismo que acalma e reequilibra», revela ao Destak o especialista em medicina chinesa, Hélder Flor. Apesar da ansiedade e do stress serem relativamente frequentes […]
PONTOS DE ACUPUNTURA SELF-SERVICE – YIN TANG Há semelhança da passada semana vamos dar-te a conhecer um novo ponto super eficaz que te vai ajudar na prática de exercício físico. Tal como no último artigo, duas grandes vantagens: – Não precisas de ir tirar um curso de Medicina Tradicional Chinesa para utilizar este ponto; – […]
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Estivémos na RFM com a Carla Rocha a falar sobre alimentação.
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